Ilha do Sal (o semplicemente Sal) è un'isola dell'arcipelago di Capo Verde. Il suo nome significa Isola del Sale. Come molte altre isole dell'arcipelago il nome Sal divenne di uso comune solo dopo la scoperta e lo sfruttamento dei depositi di sale da cucina (cloruro di sodio), subentrando all'originale Ilha Plana (isola piatta) con cui venne battezzata quando venne scoperta nel dicembre del 1460.

Geografia.
L'isola ha un'estensione totale di 216 km², e si presenta con un profilo altimetrico praticamente piatto, tranne che per alcune piccole colline nella zona Nord, resti di antichi vulcani, allungandosi per 30 km nella sua aridità in un mare blu cobalto dai toni spettacolari.

Turismo
Sal è diventata ultimamente il principale polo turistico dell'arcipelago, grazie anche alla presenza di uno dei due areporti internazionali dell'arcipelago, Almicar Cabral di Espargos e alla spiaggia di sabbia bianca di Santa Maria, su cui sorgono i principali complessi turistici. L'aeroporto ha contribuito in maniera determinante a risollevare l'economia dell'arcipelago, dopo il periodo di crisi d'inizio secolo, dovuto in gran parte dall'abbandono dei suoi scali portuali a vantaggio dei porti spagnoli delle isole Canarie e di Dakar in Senegal. Oggi l'aeroporto è il punto d'ingresso del mondo nell'arcipelago di Capo Verde e la sua attività cresce ogni anno di pari passo con lo sviluppo del turismo. Grazie al vento teso e costante Sal è considerata una delle migliori località al mondo, soprattutto in inverno, per la pratica del windsurf, del kitesurf e di molti altri sport acquatici come il surf.

Sport e tempo libero.
Il mare é la principale attrazione e i complessi turistici di Santa Maria dispongono di mezzi e attrezzature necessarie per praticarli, inclusi corsi per le modalità disponibili. Pesca, windsurf, diving o semplicemente il nuoto, sono ragioni sufficienti per trascorrere vacanze differenti. Le passeggiate a piedi lungo la spiaggia fino alle dune, in bicicletta o in jeep attraverso un'isola che ha trovato la sua principale vocazione nel turismo di qualità. Animate discoteche renderanno la notte più esotica e attraente

Visite e itinerari.
Il posto piú pittoresco dell'isola é, senza dubbio, PEDRA DO LUME, cratere dell'antico vulcano, dove c'é un tunnel artificiale scavato nel 1804 per consentire l'estrazione del sale. Il fondo del cratere, che si trova allo stesso livello del mare, permette l'infiltrazione delle acque marine sebbene disti circa 1 Km dalla spiaggia. Le saline di Santa Maria, a circa 1 Km dalla città, sebbene inutilizzate, costituiscono una meta da visitare. Per chi é a Santa Maria, anche la VILA DE ESPARGOS, così denominata per la vegetazione spontanea del luogo, offre un soggiorno gradevole. Il porto di PALMEIRA, che permette l'attracco di navi da carico, offre da vedere, oltre ad un impianto di dissalazione, vivai di aragoste dove ne é possibile l'acquisto ad un prezzo invitante. Altri posti piacevoli da visitare sono ALGADOEIRA, piccola oasi per un meritato riposo dopo il bagno; BURACONA, piscina naturale con acqua costantemente rinnovata, FONTONA, PUF, DANFIOR e CALHETA FUNDA. Vicino all'antico Faro, FIURA é un buon posto per ammirare la forza delle onde e pescare le piú svariate specie di pesci.

Isola di Sal:	dati principali.
Localizzazione:	Oceano Atlantico.
Superficie:	216 km^2.
Altitudine max:	406 m s.l.m.
Stato:	Capo Verde, contea di Sal.
Centro Principale:	Espargos.
Abitanti:	17.631(2005).